朝の目覚めを良くする方法
朝、眠くて起きれない時、皆さんはどのようにしていますか?
あるサイトで次のようにすることを勧めていました。
それは・・・・・・・・・
「片目だけを、まずゆっくり開ける」のだそうです。
※朝、起きにくいのは、まだ脳の処理能力が対応しきれていない為で、片目の
場合、目に入る「光量」が半減するため、さほど辛くならないのだそうです。
ちょうど「モノラル録音」なら「ステレオ録音」よりメモリーの容量が半分で
済むようなものかも??
※「日常でも、片目生活の実践で疲労を軽減させることができる」といってい
る方もいるそうです。( でも車の運転中は危ないです・・)
◆それのほか、足の親指と人差し指でいわゆる「指パッチン」を何度もやる。
※手の指では、グーパーグーパーを繰り返します。
◆起き上がった後は、できればシャワーを浴びる。
※冬場で、シャワーの時間がない方は「首の後ろにドライヤーを1分ぐらい当
てる」だけでも効果があるそうです。
●睡眠関連の「無料レポート」もありました。
http://www.ideasakka.com/tosyokan/onayami.htm
明日から、朝は「片目起き&足指パッチン」で決まり!(^∇^)″
今日はこのへんで!
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